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  • メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本―競技の緊張、日常の不安・不眠、やる気が出ない、食事面の課題など―

メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本―競技の緊張、日常の不安・不眠、やる気が出ない、食事面の課題など―

  • ページ数 : 176頁
  • 書籍発行日 : 2024年5月
  • 電子版発売日 : 2024年4月26日
3,300
(税込)
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商品情報

内容

「レギュラーを取るためにがんばらなくてはいけないのに、やる気が出ない…」
「試合の前日どころか、ふだんも眠れずに困っている…」
「絶対に太れない。でも、食べたい気持ちは抑えられない。だから食べ吐きしてしまう…」

一見、活発にスポーツに取り組むアスリートの中でも
こうした悩みに苦しんでいる人々が多くいることは、あまり想像できないことかもしれません。
しかし、周囲が気づくころには重大な精神疾患を抱えているケースさえあるのです。

本書は、そうしたアスリートたちが抱えるメンタルの問題について、
実際にサポートにあたっている精神科医や心理士たちが
典型的な12のケースを元に、どのように考えケアにあたっているのかを著した1冊となっています。
精神医学やスポーツ心理学に携わっている方はもちろん、
次のような方々にもお読みいただくことで、きっとアスリートとの関わり方も変わってくるはず。

【スポーツ指導者】
ミスや怠慢なプレーに、ついつい「気合が足りない」といったことを伝えてしまいがちですが
その背後にメンタルの悩みが潜んでいる可能性を想像するきっかけに!

【整形外科をはじめとした身体科の医師・理学療法士・トレーナーなど】
身体的な訴えの背後に実はメンタルの問題が見受けられる、といった場合もあるのではないでしょうか。
ご自身ができるサポート、精神・心理職ができるサポートを判断し適切な共有を行うための第一歩に!

【お子さんがスポーツに励むご家族】 悩みを抱えはじめた場合に、どのような生活習慣・態度が現れだしてくるのか、
そのようになった場合にどう接していけばいいのか。
本書の典型事例で記載されているそうした情報を知っておくことは、きっと役立ちます!

「みる」スポーツ、「する」スポーツがここまでの成長を迎えた現代に、 「支える」意識をさらに高め、
メンタルに悩むアスリートをしっかりとサポートしていけるよう この1冊から始めていきましょう!

★松本秀男先生(公益財団法人日本スポーツ医学財団代表理事)、
 三村將先生(慶應義塾大学名誉教授)、ご推薦!

序文

アスリートに寄り添う仲間との結晶


「アスリートのこころを支えたい」と考えるようになったのはいつ頃からだろうか? 学生時代,筆者ももれなくスポーツに勤しむ一人だった.「スポーツ選手になりたい」と少年にありがちな夢を見ていた.スポーツドクターを意識し始めたのはもともとスポーツを見るのが楽しみで好きであったからであろう.その時は「いつかスポーツ選手を支えたいな」程度にぼんやりとした考えで,主題目標ではなかった.精神科医として診療に従事する中でも自分が興味を持った領域に縁があると感じていたので,流れるがまま,その道に進んだという自身の振り返りである.

『心・技・体』と言われて久しいのに「どうしてスポーツドクターで『心』を支える医師はいないのだろう?」と医学部生時代から疑問には思っていた(実際は先人の先生がいらっしゃり,筆者の情報不足で存じ上げなかっただけなのだが).そんな自分に,スポーツ精神科医として取り組むことになる契機となった事例と報道がある.精神科救急対応をしていた際に受診した選手の事例だ.国内~国際的な競技レベルでありながら大きな悩み・課題を抱えていた.「やっと話せる場ができた」と安堵された表情が今でも目に焼き付いている.もう一つは2010 年代前半にある部活動主将をしていた高校生が自死した報道である.強豪校であるとか関係なく,学校という狭い社会の中での悩み,とりわけ競技の悩みで人生に幕を閉じる選択をした学生がいたこと自体に衝撃を覚えた.

「これは本当の専門家になる必要がある」と一念発起して慶應義塾大学病院でアスリートメンタルサポート外来を開始させていただく機会を得た.

ニーズがあっても受診行動まで至らないアスリートもいたかもしれないが,スポーツ医学総合センター内で外来診療することで随分と敷居が低くなったと感じてもらえるアスリートが多くいた.診療にあたって松本秀男先生,三村將先生に多大なるご尽力をいただいたことは幸甚の至りである.

時代の変遷と共に教育や文化背景も多様に広がり変化を見せる中で,アスリートは競技者としても人間としても育まれることになる.それに合わせて,アスリートのこころに関する問題も刻一刻と変化していくと予想される.引退後の人生のほうが長いこともありアスリートも社会の中の一人として見るべきという視点もあるだろう.一方で,アスリートが抱える特有のストレス課題や社会問題が存在していることも事実である.それ故にアスリートのこころの寄り添い方の正解も一つではないかもしれない.

本書は多くのアスリートに寄り添いサポートしてきたプロフェッショナル達の英智の結晶から成っている.執筆いただいた筆者の仲間と同志達はアスリートが健やかに競技に取り組めるように日々研鑽し,連携協力しながらアスリートをサポートしている.まさに「支えたいから支えている」専門家達によるニーズに合わせた実践に富んだ内容が言語化されている.

本書を通じて,アスリートのこころの支え方のヒントを多くの読者に得てもらえることができればこの上ない喜びである.

執筆にあたり遅筆な筆者を寛大にサポートいただいた新興医学出版社の林様,石垣様にこの場を借りて厚く御礼申し上げます.


パリオリンピックを迎えた2024 年の早春,東京にて
編著者 山口 達也

目次

推薦の序  松本秀男 

アスリートの「こころ」をどうサポートしていくか 三村 將 

アスリートに寄り添う仲間との結晶 山口達也 

Case 1 競技へのやる気が出ない

(山本宏明、川田裕次郎)

Case 2 気持ちが落ちている・上がらない(全般的な落ち込み)

(中島和樹、土屋裕睦)

Case 3 眠れない

(西多昌規、荒井弘和)

Case 4 吐き気・動悸がする

(山口達也、関口邦子)

Case 5 うまくプレーできない,どう練習に取り組んだらいいかわからない

(岡田祐輝、浅野友之)

Case 6 ボールがうまく投げられない

(永井 宏、秋葉茂季)

Case 7 試合場面で不安になる・恐れを感じる

(山口達也、谷木龍男)

Case 8 腰が痛い(心理学的要因を考慮するべきケース)

(北原亜加利、谷内花恵)

Case 9 太ることが怖くて食べ吐きしてしまう(やめられない)

(北原亜加利、栗林千聡)

Case 10 アルコールやカフェイン,痛み止めに走ってしまう・やめられない

(井上誠士郎、田中みほ)

Case 11 軽いケガを繰り返してしまう

(北原亜加利、江田香織)

Case 12 家族のことが引っかかり競技に集中できない

(堀込俊郎、武田大輔)

コラム

メンタルヘルスとメンタルトレーニングについて(山口達也) 

アスリートのメンタルに関わる職種って?(山口達也) 

ストレスとは?(評価とその方略)(川田裕次郎) 

イップスの動作指導の実際(石原 心) 

コーチング(土屋裕睦) 

女性アスリートの身体と心(能瀬さやか) 

スポーツドクターが心理職に求めるもの(岩本 航) 158

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書籍情報

  • ISBN:9784880029306
  • ページ数:176頁
  • 書籍発行日:2024年5月
  • 電子版発売日:2024年4月26日
  • 判:A5変型
  • 種別:eBook版 → 詳細はこちら
  • 同時利用可能端末数:3

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