臨床スポーツ医学 2021年3月号(38巻3号)The 体幹~進化する技&理論

  • ページ数 : 136頁
  • 書籍発行日 : 2021年3月
  • 電子版発売日 : 2021年5月7日
¥2,970(税込)
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商品情報

内容

The 体幹~進化する技&理論

「The 体幹~進化する技&理論」特集として,体幹の解剖と重要な筋群/体幹を支える骨盤底筋/筋・筋膜スリングの解剖と理論/Joint by Joint Theory/アイソレーションとインテグレーション/ダイアゴナルエクササイズの利点/体幹筋のモーターコントロール/シナジー解析によるモーターコントロール評価/体幹モーターコントロールによる障害予防 などを取り上げる.連載は,【臓器とスポーツ医学】【トレーナーのためのスポーツ医学講座】.

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序文

特集
The 体幹-進化する技&理論-

特集編集:西良浩一(徳島大学教授)


思い起こせば2007~2008年頃と記憶しています.私が発育期腰痛治療にはタイトハム克服がカギであり,ジャックナイフストレッチを提唱し始めた頃,盟友・金岡恒治先生が,早稲田で体幹コアの研究を開始していました.筋トレの金岡・ストレッチの西良とニコイチのようにいわれていたのが懐かしい.今思えば,体幹コアで腰部スタビリゼーション,ジャックナイフで骨盤・股関節モビリゼーション.Joint by Joint Theory に準拠した考えを10年以上前から実践していたわけです.

時は流れ,時代は令和.体幹業界の理論はますます進化し,加えて技も格段な深化をきたしています.本特集号では,私・脊椎スポーツドクター視点から見た進化した理論として1)コントロロジー,2)ダイアゴナル,そして,3)モーターコントロールを取り上げました.業界では当たり前に行われているこれらの理論が,整形外科,スポーツ医学の現場にはまだまだ浸透していないと感じています.

これらの重要な理論を理解するために5項目の総論を用意しました.最もBasicである解剖.ここでは体幹筋群の解剖と骨盤底筋,さらにダイアゴナルにつながる筋・筋膜スリングに分けて解説しています.そして体幹エクササイズの基本概念であるJoint by Joint Theory.最後の締めは呼吸.呼吸の理解なくしてコントロロジーやモーターコントロールの理解は深まりません.

さて各論は,体幹サイエンティストが最近提唱されている理論を中心に構成しました.まず,Pilates・コントロロジー.業界では当たり前に指導されているアイソレーションとインテグレーションでは,個々の動きをアイソレートし,良い動きを教育,そして個々の良い動きをインテグレートします.また,エロンゲーションとアーティキュレーションで障害 functional spine unitを保護して,それ以外を可動させます.腰痛治療にも腰痛予防にも欠かせない技と理論です.次はダイアゴナル.つまり対角線の理論です.すべてのパフォーマンスは単純な伸展・屈曲運動や,単独の回旋運動ではありません.ほとんどのパフォーマンスは対角線に相当する筋群がactivateされています.このダイアゴナルを理解し運動療法に組み込むことで最高のパフォーマンスを引き出せます.総論に続き,各種スポーツパフォーマンスでのダイアゴナルの実際を解説していただきました.各論最後はモーターコントロール.モーターコントロールはコントロロジー,ダイアゴナルにもつながる体幹技の総集編と考えます.まず,モーターコントロール総論の理解と,一歩進んだシナジー理論.そして,評価・予防・術後への応用へと解説が進みます.

The 体幹-進化する技&理論-.各業界のトップランナーが執筆した最先端の知識が満載です.今回紹介する理論は,まだまだState of the Art の領域であると思われますが,本号をきっかけに日本中でこの理論が実践されれば,State of the Science の領域となると確信しております.Art からScience へ期待の膨らむ特集号です.


体幹を制するものは腰痛を制する.


国民病といわれる腰痛を体幹運動療法で克服する重要な一歩となった特集号と自負しております.ぜひ熟読し体幹プロフェッショナルになっていただきたい.

目次

【特集】

〈総論〉

 体幹の解剖と重要な筋群/大久保 雄

 体幹を支える骨盤底筋-重要性と運動/井上左央里 他

 筋・筋膜スリングの解剖と理論/佐藤 紀 他

 Joint by Joint Theory-mobility jointとstability joint/倉持梨恵子

 体幹と呼吸-全体像を捉える/大貫 崇

〈Pilates・コントロロジー〉

 アイソレーションとインテグレーション/岩根直矢 他

 エロンゲーションとアーティキュレーション/平島誠人 他

〈体幹筋・筋膜・ダイアゴナル〉

 ダイアゴナルエクササイズの利点/本橋恵美

 ラケット競技におけるダイアゴナルの実際/勝見志津 他

 ゴルフにおけるダイアゴナルの実際/小林尚史

 サッカーにおけるダイアゴナルの実際/仁賀定雄 他

 投擲競技におけるダイアゴナルの実際/松下幸平 他

〈モーターコントロール〉

 体幹筋のモーターコントロール/金岡恒治

 シナジー解析によるモーターコントロール評価/松永直人 他

 競泳選手のモーターコントロール評価-障害予防とパフォーマンス向上に向けて/松浦由生子 他

 体幹モーターコントロールによる障害予防/成田崇矢

 体幹モーターコントロールによる腰椎椎間板ヘルニア術後リハビリテーション/増渕喜秋 他

【連載】

〈臓器とスポーツ医学 第3回〉

 脳(中枢神経)とスポーツ医学/荻野雅宏

〈トレーナーのためのスポーツ医学講座 第15回〉

 〔トレーニングとコンディショニング〕スタビリティ・バランストレーニング/廣幡健二

【臨スポOPINION】

 アキレス腱縫合術後の段階的なヒールレイズトレーニング/今屋 健 他

【臨スポニュース】

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書籍情報

  • ISBN:9784011003803
  • ページ数:136頁
  • 書籍発行日:2021年3月
  • 電子版発売日:2021年5月7日
  • 判:B5判
  • 種別:eBook版 → 詳細はこちら
  • 同時利用可能端末数:3

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